యోగాసనాలు

యోగాసనాలు అంటే శారీరక వ్యాయామ విధాన క్రియలు. ఈ ఆసనాల ద్వారా శారీరక మానసిక ఆధ్యాత్మిక రంగాల్లో మనిషి శుద్ధి అవుతాడు.

సంఖ్య	సంస్కృతం	తెలుగు	ఇంగ్లీషు
1	अधोमुख स्वानासन	అధోముఖ స్వానాసనం	Downward-Facing Dog Pose
2	अधोमुख वृक्षासन	అధోముఖ వృక్షాసనం	Handstand (Downward-Facing Tree)
3	अंजलि मुद्रा	అంజలి ముద్ర	Salutation Seal
4	अर्ध चन्द्रासन	అర్ధ చంద్రాసనం	Half Moon Pose
5	अर्ध मत्स्येन्द्रासन	అర్థ మత్సేంద్రాసనం	Half Spinal Twist
6	बद्ध कोणसन	బద్ధ కోణాసనం	Bound Angle
7	बकासन	బకాసనం	Crane Pose
8	बालासन	బాలాసనం	Child's Pose (relaxation)
9	भरद्वाजसन	భరద్వాజాసనం	Bharadvaja's Twist
10	भुजङ्गासन	భుజంగాసనం	Cobra Pose
11	चक्रासन	చక్రాసనం	Wheel Pose
12	चतुरङ्ग दण्डासन	చతురంగ దండాసనం	Four-Limbed Staff
13	दण्डासन	దండాసనం	Staff pose
14	धनुरासन	ధనురాసనం	Bow
15	एक पाद रजकपोतासन	ఏకపాద రాజకపోతాసనం	One-Legged King Pigeon
16	गरुडासन	గరుడాసనం	Eagle Pose
17	गोमुखासन	గోముఖాసనం	Cow Face
18	हलासन	హలాసనం	Plough Pose
19	हनुमनासन	హనుమానాసనం	Hanuman Pose
20	जानु शिरासन	జాను శిరాసనం	Head-to-Knee Forward Bend
21	काकासन	కాకాసనం	Crow Pose
22	क्रौन्चासन	క్రౌంచాసనం	Heron
23	कुक्कुटासन	కుక్కుటాసనం	Cock Posel
24	कूर्मासन	కూర్మాసనం	Tortoise Pose
25	मकरासन	మకరాసనం	Crocodile Pose(relaxation)
26	मत्स्यासन	మత్స్యాసనం	Fish Pose
27	मत्स्येन्द्रासन	మత్స్యేంద్రాసనం	Lord of the Fishes (named after Matsyendra)
28	मयूरासन	మయూరాసనం	Peacock Pose
29	नटराजासन	నటరాజాసనం	Lord of the Dance
30	पाद हस्थासन	పాద హస్తాసనం	Standing Forward Bend
31	पद्मासन	పద్మాసనం	Lotus Pose
32	परिपूर्ण नवासन	పరిపూర్ణ నావాసనం	Full Boat Pose
33	परिवृत्त पार्श्वकोणासन	పరివృత్త పార్శ్వకోణాసనం	Revolved Side Angle
34	परिवृत्त त्रिकोणासन	పరివృత్త త్రికోణాసనం	Revolved Triangle
35	पाशासन	పాశాసనం	Noose
36	पश्चिमोत्तानासन	పశ్చిమోత్తానాసనం	Posterior Stretch in Forward Bend
37	प्रसरित पादोत्तानसन	ప్రసరిత పాదోత్తానాసనం	Intense Spread Leg Stretch
38	शलभासन	శలభాసనం	Locust Pose
39	सर्वाङ्गासन	సర్వాంగాసనం	Shoulder Stand
40	शवासन	శవాసనం	Corpse Pose (relaxation)
41	सेतु बन्ध सर्वाङ्गासन	సేతుబంధ సర్వాంగాసనం	Bridge, Half Wheel
42	सिद्धासन	సిద్ధాసనం	Perfect Pose
43	सिंहासन	సింహాసనం	Lion
44	शीर्षासन	శీర్షాసనం	Head Stand
45	सुखासन	సుఖాసనం	Auspicious Pose
46	सुप्त बद्ध कोणासन	సుప్తబద్ధ కోణాసనం	Reclining num) Bound Angle
47	सुप्त पादाङ्गुष्टासन	సుప్త పాదాంగుష్టాసనం	Reclining numb Big Toe
48	सुप्त वीरासन	సుప్త వీరాసనం	Reclining Hero
49	स्वस्तिकासन	స్వస్తికాసనం	Prosperous Pose
50	ताडासन	తాడాసనం	Mountain Pose
51	त्रिकोणासन	త్రికోణాసనం	Triangle Pose
52	उपविष्ट कोणासन	ఉపవిష్ట కోణాసనం	Open Angle
53	ऊर्ध्व धनुरासन	ఊర్ధ్వ ధనురాసనం	Upward Bow, Backbend, or Wheel
54	ऊर्ध्व मुख स्वानासन	ఊర్ధ్వముఖస్వానాసనం	Upward-Facing Dog
55	उष्ट्रासन	ఉష్ట్రాసనం	Camel
56	उत्तान कूर्मासन	ఉత్తాన కూర్మాసనం	Upside-Down Tortoise
57	उत्कटासन	ఉత్కటాసనం	Chair
58	उत्तानसन	ఉత్తానాసనం	Standing Forward Bend
59	उत्थित हस्त पादाङ्गुष्टासन	ఉత్థితహస్త పాదంగుష్టాసనం	Raised Hand to Big Toe
60	उत्थित पार्श्वकोणासन	ఉత్థిత పార్శ్వకోణాసనం	Extended Side Angle
61	उत्थित त्रिकोणासन	ఉత్థిత త్రికోణాసనం	Extended Triangle
62	वसिष्टासन	వశిష్టాసనం	Side Plank
63	विपरित करणी	విపరీత కరణి	Legs-up-the-Wall
64	वज्रासन	వజ్రాసనం	Thunderbolt
65	वीरासन	వీరాసనం	Hero
66	वृक्षासन	వృక్షాసనం	Tree Pose